在生活中不少人常用“上火”这个词，来给一些身体状况下结论。宝宝身上出现红肿的小包、脸上起的小疹子、眼角红红的分泌物等，通常都会被称之为：“上火”。其实宝宝出现这种情况下多数与食物有关，因为婴儿还未接触过多的食物，稍有不慎就会对体质脆弱的他们产生较大的反应，那么，宝宝又是怎样形成的食火呢？

　　对于年纪小的宝宝来讲，出现食火的原因有很多，主要包括生理原因和心理原因。其中生理原因包括食物性热，宝宝若食用了过多性热的食物就有可能出现食火的情况，包括煎炸、辣的、肥腻的食物都有可能会引起孩子上火。在心理方面，如果孩子性格是属于急躁的习性，容易着急、发脾气，心理波动和起伏较大，也会容易出现食火的情况。

　　作为家长，想要减轻孩子食火的情况也可以从这两个方面入手。一方面，饮食这一块，新手爸妈们要根据营养搭配和食物的状态来适量地给宝宝食用，不要随意给孩子食用热气的食物，由于孩子脾胃发育还没有完善，有些食物无法消化，还可能对孩子的健康造成威胁。

　　另一方面，要培养孩子冷静的性格，许多家长在孩子哭的时候马上就去哄，久而久之，孩子的性格就会比较急躁，会有自己的脾性，所以作为家长们可以从培养孩子的性格来入手，慢慢减轻食火的情况。