宝宝成长到一定的月份之后，光吃奶粉或者是母乳肯定是不够的，这时候就需要给他们加入一些辅食。大多数家长都会选择给他们吃一些蔬菜水或者是水果或者是米糊。确实这些食物是有很多的营养和维生素的。但并不是所有的宝宝都喜欢吃蔬菜和水果，那么宝宝辅食蔬菜水果少了怎么办呢？

　　第一，可以将蔬菜或者是水果打成泥状或者是榨成汁。因为有些宝宝可能并不喜欢吃块状的，或者是很大的东西，所以是可以把水果蔬菜榨成汁或者是弄成泥状。因为水果和蔬菜都是有一定的甜味的，这样子的话宝宝大概率是比较喜欢吃的。而且弄成糊状的话，也很容易被肠道吸收。

　　第二，在给宝宝熬制米粥或者是熬汤的时候，也可以在这些食物里面适当的加入一些蔬菜和水果，达到补充维生素C的目的。

　　第三，也可以换着花样给宝宝做水果和蔬菜。就比如说把水果和蔬菜摆成小动物或者是很卡通的样子，可以吸引他们的注意力。又或者是多做一些种类的水果和蔬菜，不要做的太单一，让他们慢慢喜欢吃水果和蔬菜。