开心果属于坚果食物，有一定的营养价值，且开心果名字吉利，很受大家欢迎，人们逢年过节都会买一些回来应景。不过，宝宝肠胃没有大人的好。所以，有人想知道，一岁宝宝能不能吃开心果呢？

　　尽管一岁宝宝已经开始吃辅食，但这个时候多是吃流体食物，而开心果属于固体食物，加上宝宝肠胃发育还不是特别好，所以不大建议家长给宝宝吃辅食，最好等宝宝年纪再大一些吃会比较好。即便家长打算给宝宝吃开心果，那么最好先将开心果碾碎给宝宝吃，让宝宝肠胃能够消化。

　　不过，宝宝不能够吃杏仁。因为杏仁含有苦杏仁，这是一种毒素，会让人体中毒。而且杏仁和开心果十分像，尽管两者之间没有任何关系，但是容易将其弄混，所以家长一定要看好自己买回来的开心果是不是正常的，不要让宝宝误吃杏仁。

　　其实，开心果中各种营养成分能够满足宝宝身体需要，有利于增强体质，帮助机体排毒。而且，开心果含有花青素、叶黄素，能够保护眼部视网膜，保护视力正常。且开心果里面还有不少抗氧化物质，能够保护身体免受其他病菌入侵。所以有时候让宝宝吃一点开心果也是不错的。