小宝宝免疫力较弱，平时非常容易因为受风寒、病菌侵袭而感冒。在孩子患了呼吸系统疾病的时候，一般都会出现痰多的现象，但是小宝宝都不会咳痰，喘气时会出现呼噜呼噜的声音。那么，宝宝吃什么有助于化痰呢？

　　1、川贝：川贝有很出色的药用价值，它能够润肺、止咳、平喘，而且还有清热化痰的作用。如果宝宝因为外感风寒而感冒、痰多的话，父母可以给孩子用水送服川贝粉，也可以将川贝和雪梨蒸熟食用。

　　2、桔梗：桔梗不仅有养生功效，而且还是一味中药。桔梗有宣肺、利咽以及祛痰的功效，在小宝宝喉咙痰多的时候，可以将桔梗煎汤服用，这便可以起到化痰的作用。

　　3、荸荠：相信大家都吃过荸荠，这是很常见的水果。在中医理论中，食用荸荠可以清热、凉血、利尿，而且它有不错的化痰功效。如果宝宝咽喉肿痛、喉咙有痰的话，可以生食或者是捣汁饮用，就能够有效的化痰。

　　4、枇杷：枇杷是很美味的水果，而且它还有药用价值，食用枇杷能够润肺止咳、下气化痰。用枇杷和冰糖熬水，化痰止咳的效果会更好。