随着科技的飞速发展，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，手机在带来便利的同时，也伴随着一些潜在的危害，其中最为人们关注的就是手机辐射。

　　手机辐射的危害有哪些？

　　1、影响中枢神经系统：长时间使用手机容易导致头痛、头晕等不适感，甚至可能引发失眠。更严重的是，长时间的手机使用还可能损害记忆力，使人感到心悸胸闷，影响日常生活。

　　2、影响眼睛健康：眼部疲劳、视力下降是常见的症状，长期如此还可能增加患青光眼和白内障等眼疾的风险。

　　3、影响皮肤状态：手机辐射可能导致皮肤色素沉着，肤色变得暗淡发黄，同时皮肤也可能变得粗糙，影响整体美观。

　　4、影响骨骼健康：长时间接触手机电磁场可能降低骨骼密度，增加患骨质疏松的风险，对骨骼健康构成威胁。

　　预防手机辐射的危害，可以采取以下措施：

　　1、尽量减少手机使用时间，避免长时间连续使用手机，特别是在夜间，应尽量将手机远离床头，避免手机辐射对睡眠的干扰。

　　2、使用手机时尽量保持一定距离，避免将手机紧贴身体。

　　3、还可以选择使用防辐射手机壳或贴膜，以减少手机辐射对人体的影响。

　　4、保持良好的生活习惯，如定期锻炼、保持充足的睡眠等，也有助于增强身体抵抗力，减轻手机辐射的潜在危害。

　　总之，手机辐射虽然在一定程度上存在危害，但只要我们采取正确的预防措施，就可以有效减少其对人体健康的影响。让我们在享受科技带来的便利的同时，也关注自己的身体健康，远离手机辐射的潜在威胁。