听老人说新生儿的睡眠时间非常久。除了吃饭的时候，其他时候都是在睡觉中度过的。目前宝宝三个多月了，不像刚出生时睡觉时间那么长了。想让宝宝长得高一点，一定要保证宝宝的睡眠。那三个多月的宝宝睡多久呢？

　　具体宝宝要睡多长时间？要看一看宝宝的精神状态。有些宝宝精力特别充足，基本上白天都很少午休的，午休的时间也非常短暂。宝宝要是这种情况的话，晚上就得要让宝宝早一点上床睡觉。白天加上晚上的睡觉时间要控制在14~18个小时。

　　每个宝宝休息具体情况都是不一样的。具体怎么安排宝宝的睡觉时间，可以看看宝宝的作息习惯。白天适当的让宝宝休息2~3次，每一次休息时间控制在半个小时之内就可以了。在经过短暂的休息之后，宝宝的精力会更加充沛。平时也要适当给宝宝补充鱼肝油，这样才能够跟得上身体的发育。

　　三个多月的宝宝一天都是要睡15个小时左右的觉的。有的宝宝睡眠时间会小于15个小时，有些宝宝睡觉时间会大于15个小时。这些都是正常的现象，不必太过担心。