不管是大人还是小孩子，一个好的睡眠对于自身的健康还是有很大的作用的。特别是对于小宝宝来说，晚上睡得好不好都会关乎到宝宝的成长。现在宝宝已经十个月了，想问一下十个月宝宝几点睡觉好呢？

　　毕竟每个宝宝的睡觉时间不同。有的宝宝睡得多一些，有些宝宝睡的时间就稍微少一些。不过大多数的情况下，10个月宝宝一般都是需要12个小时的睡眠时间的。具体几点睡觉要看看宝宝平时的作息时间是怎么样的。尽量让宝宝在21:00之前就要上床睡觉，对宝宝会更好。

　　对于小宝宝来说，白天也是需要适当的午睡的。中午12:00左右吃饭，吃完饭之后，大概再过半个小时之后就可以哄宝宝睡觉。宝宝的午睡时间可以延长两个小时。下午2:00之后再把宝宝喊起来，带宝宝出去玩玩。到了18:00的时候就可以做晚饭了，一家人在一块共同进餐。

　　想让宝宝更快一点睡觉，在睡觉之前要给宝宝冲一点奶粉。宝宝喝了奶粉之后，很容易就会睡着的。在宝宝睡觉之前不要让宝宝玩得太嗨了，玩的太嗨的话，反而不利于宝宝入睡的。