宝宝发育过程中，家长需要关注的问题很多，尤其是在宝宝刚添加辅食的时候，什么东西可以吃，什么东西不能吃是非常的关键，那么，十个月宝宝吃什么油好呢？

　　10个月宝宝吃什么油好

　　可以吃一些植物油，比如说核桃油，橄榄油，花生油，因为含有不饱和脂肪酸，抗氧化的成分能够有效的促进宝宝的大脑发育，快速的提升免疫能力，满足宝宝所需要的营养需求，而在众多的植物油中，首先应该选择核桃油，很适合于大脑发育。

　　10个月宝宝该吃什么

　　1、三鲜鸡蛋羹

　　先把虾仁放在水里面煮熟，然后切成小丁，再准备两个鸡蛋打入到碗中，放上一些盐和凉开水均匀的搅拌，直接放在水中隔水蒸热，然后再加入虾仁丁还有肉末，大概只需要蒸5~10分钟左右就行，味道非常的美味。

　　2、芝麻豆腐羹

　　贴上一小块豆腐，然后放在热水里面稍微搓一下，捞出来之后放在边上沥干水分，然后放入已经炒熟的芝麻和淀粉，最后就可以放在锅里面，隔水蒸煮大概20分钟左右，能有效的让宝宝获取营养所需。