宝宝湿热是一种比较常见的情况。家长照顾不当或者宝宝饮食不当都有可能导致宝宝湿热。宝宝湿热一般会伴有哭闹不止、排便异常、食欲不振、恶心呕吐等症状。这些症状会给宝宝带来不适感。那么，一岁宝宝湿热到底该怎么办呢？

　　当宝宝出现湿热的情况时，家长们应该运用一些手段去祛湿热。首先，家长们要让宝宝多吃流食，比如水、果汁、牛奶、汤汁等，及时帮宝宝们补充流失的水分。其次，要注重饮食调理，不能给宝宝吃油炸辛辣食品，可以多吃维生素B和维生素C比较丰富的蔬果，这样能给胃肠道的运作减轻负担。饮食调理得当的话，相信宝宝们湿热的状况也能得到相应地缓解！

　　但如果宝宝湿热情况持续的时间较长，饮食调整并没有起到很好的作用的话，家长们就应该带宝宝去看一下医生了。看看医生是否认为有必要服用一定的药物进行改善。如果宝宝因为湿热而哭闹不止的话，很影响一家人的生活质量。特别是宝宝在夜间哭闹不止，不仅降低宝宝睡眠质量，而且影响家长正常作息。