宝宝身体各个器官发育不完善，所以抵抗力会比较差，当出现这种问题时家长一定要注意宝宝的饮食，让宝宝从饮食中多加的调养，才能够让宝宝的抵抗力得到增强。那么宝宝抵抗力差吃什么好？

　　多补充含钙的食物。宝宝在成长的过程中自然是需要一些钙元素补充，尤其是宝宝成长速度更快的时候，更应该多补充钙元素，所以就必须要多喝一些骨头汤或者是吃一些海鲜产品，不过要注意宝宝吃海鲜产品时也要适量，有些宝宝会对海鲜产品过敏，在食用完之后，家长要观察好宝宝的动态。

　　多补充滋补的食品。如果想要让宝宝的抵抗力得到提高，饮食上面更要选择一些含药性强的食物，比如说桂圆肉、大枣，这些食物中含有的营养元素比很多的药物含有的营养元素都多，成为了最天然的滋补佳品，可以使宝宝的免疫力得到提高。

　　多补充蛋白质食物。蛋白质充足之后能够让宝宝的免疫力有了很高的促进作用，可以让宝宝多吃一些鸡蛋，大米，小米这些食物含有的蛋白质比较多，一些鱼肉含有的蛋白质也比较丰富，不过在做鱼肉的时候尽量不要用油制作，最好是清蒸或者是做成汤。