婴儿的健康绝对是宝妈最欣慰的事情，看着婴儿健壮的成长，宝妈再累都是值得的。但是总有一些婴儿不能让宝妈如愿以偿，抵抗力非常的不好，三天两头的生病，宝妈很是烦恼。那婴儿如何提高抵抗力？

　　婴儿的健康跟合理的饮食是分不开的，要想提高婴儿的抵抗力，就要合理的给婴儿安排辅食。只有婴儿的饮食营养跟上节奏，抵抗力也会越来越好的。宝妈可以适量的给婴儿喂一些苹果泥、香蕉泥等水果泥，还可以喂一些菠菜泥、胡萝卜泥等蔬菜泥，都是可以帮助婴儿提高抵抗力的。

　　尤其是蛋白质的摄入，对提高婴儿抵抗力是非常有好处的。宝妈可以给婴儿添加一些虾粉、肉松、米粉等蛋白质比较丰富的辅食。入股婴儿已经八个多月了，那宝妈还可以适量的给婴儿添加一些蛋黄，也有助于给婴儿提高提抗力。

　　平时宝妈要适量增加婴儿的运动量，适量的运动也是提高抵抗力的重要做法。如果婴儿还不会自己独立行走，宝妈可以锻炼着婴儿自己爬行。如果已经会独立行走了，就可以在保证安全的前提下跟婴儿做游戏。