乳汁的多少一直都是妈妈非常关心的话题，对于哺乳期的妈妈来说，可能会在这个过程中遇到很多问题，特别是对于一些新手妈妈来说，乳汁分泌的太少，害怕无法满足宝宝对营养的需求，那么母乳太少怎么办？

　　让宝宝吮吸就是非常有效的一种催奶方法，会刺激乳房分泌出更多的乳汁，好的生活习惯有利于乳汁的排出，妈妈每天一定要保证充足的休息，不可以太过于疲劳，如果精神压力比较大的情况下，对于乳汁的分泌也会产生很大的影响。

　　在如此比较熟的情况下，妈妈会特别担心宝宝吸收不到更多的营养，所以就会给宝宝补充奶粉，其实这样的做法是不对的，千万不可以给宝宝随便补充奶粉，因为宝宝一旦吃了奶粉以后，吮吸乳头的力度就会变弱，这样就会导致妈妈的乳汁越来越少。

　　宝宝出生以后一定要经常让宝宝吮吸乳头，适当的增加次数，只要宝宝饿了就喂奶水，喂的次数多了妈妈的乳汁分泌的也就会比较多。除了这个方法以外，还可以对乳房进行适当的按摩，对于增加奶水也会有一定的帮助。