孩子的饮食不合理的时候，就会导致身体中却反了一些营养，严重的还会患有一些疾病，因此，在不同的阶段里需要给宝宝补充一些营养，避免引起一些不适的症状出现。那么一岁宝宝需要补什么？

　　1、锌：如果孩子身体中的锌不足时，成长发育就会变慢，这时候宝宝的身体也会受到影响，味觉也会变的很差，这时候宝宝容易出现厌食等一些情况，严重的还会导致一些异食癖，这时候宝宝可以多吃一些蛋类的食物，奶制品、海产品中含有的锌元素也很高。

　　2、铁：如果宝宝的身体中缺铁后，也会有比较严重的影响，不仅会出现食物下降，而且还会出现一些严重的贫血现象，甚至会让大脑的发育受到影响。日常生活中，可以给宝宝多吃一些动物血、猪肝等一些黑色的食物。

　　3、钙：钙也是宝宝身体中比较重要的元素，当宝宝的身体缺钙后，就会影响到睡眠的质量，宝宝的头发也会变得稀黄，出现脱发的情况，出牙的时间也会受到影响，囟门也会闭合的较晚，缺钙严重的时候，还会导致宝宝出现佝偻病。当发现的时候，需要及时的给宝宝补钙。