宝宝初期添加的水果中，苹果是首选。苹果中含有不同类的微生物元素，营养价值特别高。宝宝吃苹果可以缓解便秘，调节肠胃。可是七个月的宝宝能吃苹果吗？我们一起来了解一下吧。

　　宝宝的营养要均衡全面，有的水果是可以给宝宝吃，有的是不可以。水果中的苹果就适合七个月的宝宝吃，可以根据宝宝的消化能力，先添加苹果泥，如果七个月宝宝消化能力比较强，可以添加块状的苹果。宝宝吃苹果有哪些好处：

　　1、宝宝吃苹果一般能够预防便秘。因为苹果中含丰富的膳食纤维，还能够促进大肠的蠕动。在苹果皮中，含有可以预防宝宝便秘的元素，所以如果宝宝有便秘的情况，就可以让宝宝把苹果皮一起吃。苹果皮要榨成汁让宝宝吃，吃前一定要洗干净哦。

　　2、变聪明：苹果还含有很多的微量元素。这些能够给宝宝的大脑提供营养。宝宝经常吃苹果，可以增加宝宝自己的记忆力，变的更聪明。

　　3、补血：苹果对于缺铁性贫血有一定的防治功效。宝宝要经常吃苹果，可以有补血的作用，预防贫血。

　　4、滋养宝宝的皮肤：多吃苹果会使宝宝的皮肤更水润有光泽，对宝宝的皮肤会起到很好的保养作用。