当宝宝的牙齿出现萌发之后，就具有了一定咀嚼食物的能力，这时候就可以适当的添加各种稀软的食物进行营养的补充，但随着年龄的增加，每次所吃的时候数量，也应该不断的加大，那么11个月宝宝一顿吃多少？

　　1、就这个时期，宝宝的肠胃发育已经得到了有效的提高，所以对于颗粒比较大的食物，也能够很好的消化和吸收，但是每个宝宝吃的数量却存在着差异，尤其是男宝宝和女宝宝，在吃饱之后，宝宝就会表现出抗拒的情绪，在早上和傍晚的时候，还是要选择180毫升左右的奶粉或者牛奶来进行喂养。

　　2、这时候的食材比以前要丰富和多样化，可以买来新鲜的黄瓜，西红柿，芹菜以及西兰花，等多种蔬菜进行日常的烹调，主要是上锅蒸或者煲汤的方法，合理的添加各种肉质，可以选择提前的把肉绞碎，做成肉丸子，让宝宝进行食用。

　　3、这时要给宝宝买了颜色新鲜的碗和勺子，以及小的蒸锅，所有的这些工具都要和成年人的区分开，采取单独的消毒和灭菌，避免出现细菌的传播，在这之后也是要放到阴凉和通风的地方的备用，每次吃完食物之后，都要及时的给宝宝喂温和的白开水，或者经过稀释的新鲜果汁，让食物更快的消化和吸收。