小月龄的宝宝发生便秘多是由于饮食不当而导致的，而一个月的宝宝是以奶粉或者母乳为主要饮食来源。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，如果不注意喂养方式，都是有可能会导致宝宝便秘的。为了宝宝的健康，便秘问题一定要及时的改善，否则会影响到宝宝健康的。那么一个月孩子便秘怎么办？

　　1、哺乳妈妈们调整饮食结构

　　哺乳期的妈妈们一定要注意饮食的清淡和营养，如果平时过量的食用辛辣和油腻的食物，会导致乳汁中的营养成分被破坏，影响到宝宝的健康。妈妈们只有忌嘴，才可以使乳汁的质量更佳，宝宝在食用后才可以更加快乐的长大。

　　2、配方奶喂养的宝宝适当的增加糖含量

　　对于配方奶粉喂养的宝宝，由于奶粉中的营养成分更容易导致宝宝上火便秘，所以可以将奶粉中的糖含量稍微的增加一些，对于缓解便秘也是很有帮助的。

　　3、对宝宝的肚子进行按摩

　　通过按摩，可以增加宝宝肠道的蠕动功能，对促进排便也是有帮助的。如果便秘严重，也可以给宝宝加一些青菜汁和水果汁来缓解便秘。