拥有充足的睡眠对于每一个人来说十分的重要，尤其是对于刚出生的宝宝来说，睡眠更为重要，宝宝在出生之后除了吃母乳、拉便便以外，大部分都在睡觉。那么宝宝刚出生一次睡多久？

　　宝宝刚出生大约睡眠时间保持在18~22小时之间，由于宝宝的身体生长激素分泌，对于宝宝的未来身体发育有着密切的关系，所以就必须让宝宝处于深睡的状态，这样生长激素才能够达到分泌高峰，尤其是在晚间10:00到凌晨1:00之间，宝宝一定要进入到深睡状态，生长激素才能够分泌的最旺盛。

　　为了能够让宝宝有充足的睡眠，所以宝宝周围的睡眠环境一定要安静，同时周围空气也要清新，温度也要适宜，宝宝才能够有了更好的睡眠环境，让宝宝的睡眠效果更好。

　　宝宝在睡觉的时候一定要注意，千万不能够让宝宝含着宝妈的乳头或者奶嘴睡觉，时间一长宝宝就会有下意识的吮吸动作，就会让宝宝养成过分进食的习惯，让宝宝的肠胃功能出现紊乱，而宝宝在入睡时，如果嘴巴被堵着，也容易让宝宝睡眠质量下降，而呼吸不畅时可能引发窒息。