很多妈妈都会非常的重视宝宝的辅食，而对于八个月的宝宝饮食更需要格外的注意，否则可能会导致宝宝胃部的不适。此时的宝宝正处于开胃和长身体的阶段，一定要保证充足的营养来维持身体所需。那么八个月的宝宝怎么开胃？大家一起来看看吧！

　　1、糖炒山楂

　　将新鲜的山楂切成小块状，放在炖锅内炖煮三到四个小时，根据小宝宝的口味加入适量的糖，让宝宝当水来饮用。山楂具有很强的开胃作用，是治疗小儿积食的一种常见方法。

　　2、山药米粥

　　准备新鲜的山药50克，切成小丁状，再将小米放入锅内熬煮半个小时，并加入山药，一起炖至小米软烂和粘稠为止。此粥具有调补脾胃的作用，对于治疗面黄肌瘦的宝宝是很有帮助的。

　　3、坚持做户外运动

　　在天气不太冷的季节，让宝宝每天坚持户外运动半个小时，可以达到快速消食的目的。而且在户外运动的同时，可以让宝宝的体格更加的强壮，减少生病的次数。在宝宝感受大自然美景的同时，也陶冶了宝宝的情操，对宝宝以后自信性格的塑造是很有帮助的。