排便是很正常的事情，吃完饭经过肠道的消化之后，会随着大便排出体外的，这样体内多余的垃圾以及毒素才能清除到体外来。但是有些宝妈们却会遇到宝宝不敢拉屎的情况，那么宝宝不敢拉屎怎么办呢？

　　1.吃蔬菜

　　有很多宝宝不敢拉屎，是因为在拉屎的过程中用了太多的力气，而且肛门实在是太疼痛了，因为太痛了，所以就会导致不太敢拉屎，即使有排便的想法也会憋着不去上厕所。宝宝是这种情况的话，要调整一下宝宝的饮食，尽量多给宝宝吃蔬菜，这样就能够疏通肠道。

　　2.勤按摩

　　平时的话也可以多给宝宝按摩腹部的，按摩腹部的方法非常简单，不过要在宝宝吃完饭一个小时之后才可以按摩的，刚吃完饭千万不可以给宝宝按摩，刚吃完饭肚子很撑，如果给宝宝按摩的话，对宝宝的胃不好，所以要隔一段时间才能按摩，这样就能促进肠道的快速蠕动，宝宝排便的时候会更加轻松。

　　这样了解宝宝不敢拉屎的原因是什么？如果是因为便秘引起的话，要解决宝宝便秘的问题，便秘调理好了之后宝宝排便更加畅通，非常得轻而易举，以后有排便的感觉，就会直接排大便了，不会再继续憋着了。