锌元素是对宝宝来说非常重要的一种微量元素，要是宝宝缺锌的话，身体发育也会受到影响，而且也会出现各种各样的问题。所以父母必须要定期的给宝宝进行补锌，才能让宝宝的身体处于健康的状态。那么，宝宝补什么锌好？

　　宝宝需要补锌的话，可以先通过食疗的方式，在日常生活中父母多给宝宝准备锌含量丰富的食物，比如猪肝、鱼类、牡蛎、瘦肉、鸡蛋等等。如果宝宝还没有到吃辅食的阶段，则可以妈妈在生活中吃多点这些食物，再通过母乳来给宝宝进行补锌。

　　要是觉得食物补锌的效果有限，希望起到更加明显的补锌效果，先带宝宝去医院做微量元素检查确定锌元素含量多少，看看宝宝的缺锌情况到底是哪种类型，然后再由医生开具相应的补锌制剂给宝宝吃，这样起到补锌效果才会更加彻底。

　　要是发现宝宝有偏食、过分好动、早产儿、不是母乳喂养、锌元素摄入不足等等的情况，就可以给宝宝进行补锌了。食物是补锌中基础又有效的选择，只要食物搭配合理带来的补锌作用也是非常明显的，不妨多试试。