宝宝在一岁以前的作息时间都是很不规律的，一天需要睡很多次。睡眠的时间也不稳定，很快就会醒来哭闹。许多宝宝还会出现一种让爸爸妈妈感到十分痛苦的情况，就是在白天睡多了，晚上的时候睡不着。那么，宝宝瞌睡睡反了怎么办？

　　首先，宝宝年纪还小，家长应该按照宝宝的睡眠时间来照顾宝宝，不要过分的矫正孩子的睡眠时间，这样会导致孩子过度劳累，影响孩子的健康。父母应该在孩子长大一点以后在慢慢的调整孩子的睡眠情况。在孩子三四个月的时候可以适当调整。

　　其次，家长可以在白天的时候多带孩子出门晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气。孩子对周围的新环境会充满好奇心，在外面的时候会被新鲜的东西吸引注意力，这样孩子就不会在白天的时候睡太久了，晚上的时候就会睡得比较好。

　　最后，父母还可以给孩子买一些玩具，在白天的时候多把玩具拿出来给孩子玩，用玩具吸引孩子的注意力。这也是比较好的调整孩子睡觉时间的方式。总之，父母必须要慢慢的来调整孩子反过来的睡眠时间，不要过度的进行矫正。