当宝宝的喂养月份，已经逐渐增大之后，不少的妈妈都会选择断奶的方法，这样能为自己提供更多的充足时间，也利于宝宝对其他的食物更好的吸收和利用，但是乳房却会出现胀痛的感觉，那么吃什么东西会回奶？

　　1、出现了这种胀痛的感觉之后，都可以到药店里面去购买麦芽，加入清水熬制成汤汁，每天早晚各饮用一次，连着三天左右，症状就会得到有效的缓解，同时还要吃玉米，地瓜等食物，也有很强大的回奶功能，水果方面可以选择橘子，石榴，山楂等。

　　2、这是可以选择纯棉质的文胸，不要有很强的紧身功能，不然会对乳房造成挤压，当胀奶出现的严重，就可以选择用吸奶器稍微的吸一下，并且伴随着多种食材的交叉食用，比如说一些偏于寒性的海鲜，螃蟹，田螺等。

　　3、就算是断了奶之后，也要给宝宝及时的用牛奶或者奶粉进行营养的补充，每天需要喂奶3~4次，同时制作的食物也应该多样化，除了瘦肉还要加入鱼类和牛羊肉，通过切碎的方法上锅蒸熟，这时候加入的调味品要非常的少，更不能加入大量的食盐，不然的话很容易对宝宝的身体器官，带来严重影响。