宝宝进入一岁之后，辅食开始变得重要，成为宝宝主要的食粮，而奶粉则变为辅助的食品，但往往由于经验不足，在制作宝宝食物的时候，有些妈妈会感到非常苦恼，既想要宝宝吃的好又想要宝宝吃的有营养，因此就想要问一下，宝宝一岁了吃什么好？

　　1、缤纷红薯粥。食材需要30克白米和半个红薯，具体做法首先将洗好的大米用足量的清水来熬粥，待粥煮好之后待用，然后把红薯稍微清洗后削皮再切成薄片，放入蒸锅里蒸熟之后，接着将熟了的红薯用勺子不断碾压成泥状，最后把已经做好的红薯泥放入粥中，搅拌均匀就可以给宝宝吃。

　　2、虾皮鸡蛋羹。食材需要2个土鸡蛋以及一少撮虾皮或小鲜虾，具体做法首先要把两个鸡蛋打散，放入一些温水打匀倒入碗中待用，然后将洗好的虾皮或小鲜虾，再热水烫一下后将水分挤干，就可以放入碗中搅拌一下，把碗放锅里用中火蒸15分钟左右，蒸好后可以加入2-3滴香油再吃。

　　3、鸡汁南豆腐。食材需要100克南豆腐、15克鸡肉以及少量木耳、葱末，具体做法首先将南豆腐烫熟，之后切丁放盘待用，接着将鸡肉切碎，用水淀粉和盐煨好待用，将鸡肉碎、木耳末、葱末放入烧烫油锅中一起煸炒，调味加水勾芡，煮好后淋在南豆腐上就可以了。