哺乳妈妈最愁的除了奶水不足之外，就是给宝宝断奶了，因为断奶无论是妈妈还是宝宝都是很大的考验，特别是身体上和心理上的双重压力。那么宝宝怎么断奶？一起看看吧。

　　1、及时添加辅食 。宝宝 6 个月左右，妈妈就应该根据情况，循序渐进地添加辅食，以满足他的营养需求，不要让宝宝感到肚子饿或口渴，这样就不会吵着要吃奶。

　　2、让宝宝用奶瓶或杯子喝奶 。试着让宝宝接受并学会使用其他进食工具。这不是说马上就可以用这些工具吃了，还是要在这些工具的瓶口涂一点母乳让宝宝适应一下的。如果宝宝接近 1 岁了，就应该让他逐渐戒掉奶瓶，用杯子喝奶。

　　3、减少哺乳次数。宝宝在晚上睡觉前和早晨醒来的时候，还是会很想喝母乳，要断奶就要慢慢先断掉中午正餐这一次奶，然后再断其余两次正餐的奶。刚开始的时候，可以先让宝宝在哺乳前吃些辅食或者喝点配方奶，通常几天就可以戒掉母乳的。这个方法的核心就是循序渐进，慢慢让宝宝适应离开母乳的时间，而且妈妈也能有一个缓冲时间。