宝宝刚出生时，不能把自己和世间万物区别开来，到了2～3 个月，他开始萌发自我意识。所以家长要做好针对性锻炼，这样有助于宝宝更好的发育。下面一起看看怎样锻炼二个月宝宝吧。

　　1、锻炼二个月宝宝，家长可以成为宝宝的“代言人”。现阶段宝宝还不会说话，家长可以“代替”他说出现在正在做的事情，或者表达他的情绪。举个例子。哇，宝宝在看自己的手手呢！真好玩，宝宝抓住了小球球。宝宝是不是不舒服了，要换尿不湿了啊。

　　2、锻炼二个月宝宝，家长可以帮助宝宝理解情绪。家人就是宝宝的镜子，在跟他互动的时候，可以用夸张的表情、不同的声调和大幅度的肢体动作来表达自己的情绪。比如张开嘴巴，展开笑颜，高兴地和宝宝说“今天天气真好呀”。

　　3、锻炼二个月宝宝，家长可以给宝宝照镜子。给宝宝照镜子，让他看到镜子里的自己，然后给他介绍“哇，这里面也有宝宝”，指着镜子“这是宝宝的鼻子，这是宝宝的眼睛。我们宝宝真可爱！”总而言之，就是帮助宝宝认识自己。