在宝宝出生之后，宝妈最担心的就是奶水不够影响宝宝的进食，所以在月子里会吃较多的催奶食物。而随着宝宝长大，奶量的增加，原本很充足的奶水可能也慢慢变得不足了，很多宝妈都急着想追奶。那么，母乳七个月怎样追奶？

　　多吃催奶食物并加强调理。随着宝宝月龄的增大，宝妈离生产时间越久，体内的激素水平也会慢慢地发生改变，所以奶水生产可能会逐渐减少。要想刺激乳腺继续生产充足的奶水，宝妈可适当多吃些鲫鱼汤和通草炖猪蹄等催奶和通奶的食物，也可以咨询医生利用一些中药或药物来追奶。

　　同时注意避免食用会导致回奶的食物，比如韭菜和山楂及杨梅等，炒麦芽和大麦茶等也不要吃。要从催奶和避免回奶两方面下功夫。同时宝妈也要多喝水，增加体内的水分，利于母乳生产，还可适当对乳房进行催奶按摩。

　　如果尝试了多种办法，母乳还是生产不足，宝妈也要考虑混合喂养。可给宝宝选择比较合适的奶粉，搭配着母乳喂养，不然宝宝的营养摄取会出现不足。早点接触奶粉对于宝宝以后断奶也有好处。母乳严重不足的，也可考虑断奶。