母乳喂养最好的方式还是让宝宝自己吮吸宝妈的乳头，这样既可以锻炼宝宝吮吸的能力，又能刺激乳房不断地生产奶水，对宝妈和宝宝都有较多的好处。但有时因为宝妈要工作等，需要提前将奶水挤出来。那么，母乳挤出来可以放多久？

　　母乳保存的时间和保存方法有关。如果母乳挤出来之后是直接放在室温环境下，保存时间因室温高低而有变化。若室温在25度到37度，保存时间在四小时左右；若室温为15到25度，则可保存约八个小时，若室温低于15度，可保存二十四小时。但母乳不可在37度以上的环境里保存，会迅速坏掉。

　　如果采取冷藏冷冻的方法保存，母乳可置放的时间则更长。在2度到4度的冷藏室保存，母乳可以储存两天左右的时间。若采取冷冻的方法，但冷冻室的门会经常打开，可保存的时间为三到四个月。如果冷冻室温度在零下18度及以下，并且门不经常打开，可保存六个月。

　　尽管母乳保存得当可储存相当长的时间，但最好还是让宝宝多喝新鲜的母乳，这样营养成分未受破坏，也可避免在以后加热或解冻母乳时，可能遭遇的污染。