通常在宝宝吃妈妈奶水过程中，由于妈妈没有平衡好两侧的乳房的喂奶次数，没有变换着乳房给宝宝吃，就会导致乳房一侧出现奶水少的情况。出现这种情况，产妇就应该想办法来追回奶少一侧的奶。那么，一侧奶水少怎么追奶？

　　对于宝宝的成长来说，妈妈保持充足的奶水是非常重要的，如果妈妈一侧出现奶水少的情况，就需要及时调理。一侧奶水少的话，妈妈可以让宝宝多吃奶水少的一侧，这样才有助于分泌乳汁。而吸奶器是妈妈们比较常用的追奶工具，妈妈们可以在宝宝吃完奶后使用。

　　通过吸奶器来来刺激乳头，是能够促进乳汁的分泌的。妈妈们可以用吸奶器把一侧的乳房吸空，这样来刺激泌乳，从而使母乳增加。再让宝宝吸吮时，多吸一些奶少的一侧，每次喂奶后妈妈们要把乳房吸空，这样乳房就不会出现一侧多一侧少的情况。

　　同时在哺乳期女性还要多喝汤水，多吃高蛋白，以及高热量的食物，这样可以使母乳更加有营养，也可以帮助增加母乳量。妈妈多吃一些新鲜的蔬果，对营养进行全面的补充，并均衡各种食物的营养，同时要注意多休息。