众所周知，随着宝宝身体各方面的不断发育，他们对营养的需求也越来越高，母乳渐渐的不能满足他们的营养需求，这个时候就需要添加辅食了。那么，宝宝七个月一天吃多少量的辅食呢？

　　首先，七个月的小宝宝一般是每天吃一到两次的辅食，而且每次的量不能过多，因为七个月的宝宝消化系统发育还不完善，如果吃太多的话，宝宝消化不了可能导致便秘等情况。最好就是以吃奶为主，每天的奶量保证在700到800毫升，然而在中午或者是下午，可以给宝宝适当的吃一些辅食。

　　其次，一次给宝宝吃的辅食的量也有所考究。没有统一标准，以孩子满足为准，不用担心，孩子饱了会拒绝进食。一般不用控制 ，这样你可以摸索出孩子的饮食习惯，适当引导保持饮食均衡就行。给宝宝吃点米粉或者是蔬菜泥水果泥，这样宝宝吃了容易消化，而且不影响便秘或者是腹泻的现象。

　　最后，辅食的选择也有考究。辅食最好是选择流质性的，这样宝宝吃了容易消化，而且不会影响宝宝便秘或者其他的症状。宝宝开始吃辅食后，宝妈宝爸一定要更加留意宝宝的身体情况，只要发现了宝宝消化出现了问题，一定要及时调理肠道。不要给孩子吃刺激性的辅食，最好选择清淡的为主。