宝宝补钙粥有哪些
更新时间:2024-03-28 12:09:15

  宝宝缺钙对于身体发育影响是很大的,除了影响长高外,还会影响到骨骼发育,以及胃口和睡眠。宝宝缺钙会出现偏食挑食和磨牙等多种问题,严重时还会造成佝偻症,对宝宝的身体产生极大损伤。那么,宝宝补钙粥有哪些?

  1、胡萝卜山药粥

  山药胡萝卜粥做法简单,食材也很常见,宝妈可准备好适量的大米和小米,一小截山药和一根胡萝卜。将小米大米洗干净之后,将山药去皮切成片,放入锅中熬煮。同时将胡萝卜切片后捣成泥状,再和大米小米及山药一起煮。将粥煮烂一些,适合八个月及以上的宝宝吃,可少量加些油,但不要放盐。

  2、排骨青菜粥

  此粥适合一岁及以上的宝宝吃,因为粥中有排骨,钙质比较丰富,但也需一定消化力。具体做法是:准备好大米小米各一份,排骨三块和油菜一棵,将排骨煮熟后将肉剔下来剁碎,将油菜也用热水焯过后剁碎,再将排骨肉碎和油菜一起放入粥中煮烂给宝宝吃。

  3、西蓝花三文鱼猪肝粥

  这个粥的食材比较丰富,营养也多,很适合一岁及以上的宝宝补钙。将西蓝花焯水之后剁碎,再把三文鱼和猪肝等分别煮熟后做成泥状,再将其放入煮好的粥里面搅拌均匀就行了。

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