在月子里的宝宝常常在睡眠的时候，由于身体的神经系统发育不全，听到外界的巨大声音刺激，受到惊吓。经常会出现哆嗦等一些惊吓表现，而且睡眠也会变得很浅，从而影响到宝宝的睡眠质量。那么宝宝容易受惊吓怎么办？

　　1、妈妈可以在宝宝睡觉的时候，躺在宝宝的边上，让宝宝感觉到有人在自己的身边。当有大声音的时候，可以及时的拍拍宝宝，或是搂着宝宝，给他们足够的安全感，这样宝宝对于声音的刺激，反应就会变得小一些。

　　2、在宝宝睡觉的时候，妈妈要尽量的减少一些声音，或是过于强烈的阳光对于宝宝的刺激。要给宝宝创造一个安静的环境睡觉，睡觉时可以给宝宝选择一些遮光效果好的窗帘。在晚上的时候，妈妈还要减少开灯的次数。

　　3、有的宝宝出现这种情况，大多数都是由于宝宝胆小导致的。妈妈要经常的带着宝宝去外面，让他们接触外界的人和事物，这样能够锻炼他们的胆子，让宝宝的心理也有一定的承受能力，还能够提高他们的见识。预防他们在睡觉的时候出现惊吓的现象。