宝宝睡觉老是不踏实经常惊醒，这种情况应该是身体有异常，宝宝还小需要细心的照顾，不能马虎，宝宝的每个生活细节都要注意到，宝宝出现白天睡觉不踏实容易惊醒怎么呢？

　　宝宝还太小，身体的各项功能都还不齐全，神经系统当然也处于发育不全的状况，这种情况是比较正常的，没有必要多担心，用手轻轻拍打安慰宝宝，宝宝会安稳入睡的，宝宝还小睡觉虽然睡着了，但是状态还没有达到深度睡眠的状态。

　　宝宝睡觉睡不踏实，睡觉的质量不好和宝宝缺钙也有关系，宝宝如果缺钙就会做噩梦，害怕的时候自然就惊醒了，导致睡觉不安稳。这个时候需要给宝宝补钙，不然会影响宝宝的健康成长发育，平时多吃一些含钙量高的食物，豆制品海产品，平时也可以多晒晒太阳，补充钙物质，减少宝宝出现睡觉不踏实惊醒的状况。

　　宝宝的健康成长和宝宝睡眠质量也是有关联的，宝宝睡得好骨骼以及身体其他功能也能更好发育，所以宝宝的睡眠情况一定要把握好，避免后期因睡眠不足影响宝宝的健康。睡前可以给宝宝喝一点牛奶，可以促进睡眠。