小月龄的宝宝都会有爱挑食的毛病，而且特别喜欢吃零食，所以容易导致便秘的情况发生。便秘之后，宝宝的食欲就会下降，吃饭量也会越来越少。长期下去，宝宝的健康会受到很大的影响。那么，6个月宝宝便秘吃什么？大家一起来了解一下吧！

　　1、喝萝卜汁

　　萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，可以用榨汁机榨成汁，然后用水煮开，加入白糖喂给宝宝喝。松子仁粥和番茄鸡蛋汤都是可以帮助宝宝改善便秘的，家长可以适量的给宝宝食用。

　　2、多吃水果

　　香蕉有着很好的润肠通便的效果，还有苹果含有丰富的纤维素，另外，梨、橘子及草莓等水果也是可以的。每天可以给宝宝少量的吃一些，如果宝宝便秘也可以喝一些蜂蜜水，效果也是很明显的。

　　3、按摩宝宝的腹部

　　平时也可以给宝宝按摩腹部，增加肠胃的蠕动，可以让宝宝多多的运动。经常的活动，身体排便也会比较容易。对一些通过饮食调整或喂养方式的调整，仍不能缓解便秘的宝宝，建议大家一定要带宝宝到医院做检查，让医生来帮助宝宝解决这个问题。