很多宝宝都喜欢奶睡，必须要吃着奶才能睡得着，睡得香。养成了宝宝奶睡的习惯后，吃着奶睡着的宝宝一放下就醒了，让宝妈们束手无策。今天就跟小编一起来学习一下4个月宝宝怎么告别奶睡吧！

　　1.不强迫宝宝睡觉。很多宝妈喜欢按照自己的意愿来要求宝宝睡觉，认为宝宝想睡或是应该睡的时候，就强迫宝宝睡觉，宝宝自然不容易自己睡着，而需要吃着奶睡。但在宝宝真正自己想睡的时候，就能更轻松入睡，慢慢减少奶睡的次数。

　　2.营造睡觉的环境。4个月大的宝宝还是缺乏安全感的，睡觉的环境让他感受不到安全感，就想要被妈妈抱着，或者是吃着奶，才容易睡着。而宝妈如果能给宝宝营养一个良好的睡眠环境，比如给宝宝裹襁褓，让宝宝有在子宫里类似的包裹感，有了安全感的宝宝就更容易入睡了。

　　3.在宝宝开始吵闹的时候轻拍背。很多宝宝奶睡的习惯都是宝妈养成的，宝宝一哭，就立马将宝宝抱起来给他吃奶，宝宝自然会被惯坏。宝妈们如果在宝宝睡觉时开始吵闹后轻拍宝宝的背，用另外一种方式让宝宝知道妈妈在身边，慢慢习惯之后，宝宝便能告别奶睡。