宝宝便秘是一种经常发生的事情，它主要与宝宝的饮食结构有关系。此时的宝宝主要是以母乳或者奶粉喂养，平时生活中多注意，减少不当的饮食，可以缓解便秘的不适，对宝宝的健康是有益处的。那么三个月宝宝便秘怎么办？大家一起来了解一下吧！

　　1、让宝宝多喝水

　　多给宝宝喂水，多吃水果，可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。

　　2、给宝宝的腹部按摩

　　每天不定时在宝宝肚脐周围进行顺时针方向的按摩，可以有交效的刺激肠的蠕动，帮助宝宝更顺利排便。

　　3、改变宝宝的饮食结构

　　宝宝平时的饮食多一些蔬菜。很多宝宝不爱吃菜，妈妈们可以将青菜剁碎加在粥里面或者榨成汁给宝宝食用，对改善便秘都是有益处的。特别是像一些白萝卜和芹菜等高纤维素的蔬菜一定要引导宝宝多吃。并在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦，宝宝的饮食越丰富，肠道功能越正常。

　　4、益生菌进行调理

　　如果宝宝便秘很严重，可以在医生的指导下用药物来进行调理，平时适当的让宝宝口服益生菌帮助消化。