很多的婴儿在气温变高或者降低的时候，都会出现感冒等症状，在这之后就需要周围的家人给予精心的呵护，这时候不少的人群认为，是因为婴儿的抗病能力虚弱所导致的想要正确解决，那么如何提高婴儿抵抗力和免疫力？

　　1、想要提高抵抗力和免疫力，就要通过合理的方法，如果是采取母乳喂养的话，妈妈一定要做到也是均衡，尽量的摄取一些含有蛋白质高的食物，同时要让婴儿及时的做身体方面的锻炼，比如说在三个月的时候，就要锻炼婴儿翻身的能力，通过这种行为能够有效的帮助各种代谢加快。

　　2、同时也要对婴儿住的卧室，及时的进行清扫消毒和灭菌，保证环境里面处于一种通透的效果，这样可以为婴儿提供一个很好的睡眠空间，在深度睡眠的状态下，婴儿的身体器官能够得到有效的快速发育，对于提高各种抵抗力也是非常有好处的。

　　3、婴儿出现了咳嗽等疾病之后，千万不要大量的使用抗生素，因为这些药物很容易造成婴儿免疫力低下，要选择用物理降温的方法来治疗疾病，或者多选择中药的制剂，同时也要带婴儿外出进行活动，接受阳光的照射，这样也能够有效的提高各种能力。