在成长过程中身体需要的营养要通过食物中来获取。一旦宝宝出现不吃饭的现象，就容易造成身体缺乏微量元素。而这些缺乏的微量元素又导致宝宝的食欲不佳于是就形成了恶性循环。要改变这个状况就需要知道宝宝不爱吃饭是缺什么？

　　宝宝食欲不佳的重要原因之一就是缺锌，但是并不是所有的宝宝都是这种原因。如果宝宝不喜欢吃东西，可以选择其他的饮食方法来调节。在吃的过程中，可以在他的食物中加入一些营养的食物，或者混合不同的味道，这可以有效地促进他的食欲。

　　宝宝不喜欢吃饭，也和饮食氛围有一定的关系，所以在家里吃饭的时候应该围着桌子一起吃，这样可以让孩子对吃饭慢慢感兴趣起来，在宝宝不吃饭的时候经常抱怨，可能会导致不良的心理。所以宝宝不吃饭的时候一定要注意教育宝宝的方式。

　　宝宝不喜欢吃饭，也可能是由于缺乏一个良好的生活习惯造成的这种现象，因此生活中应该积极暗示孩子，让孩子有一个好的饮食习惯，还可以让孩子出去做一些体育活动，有一个好的饮食习惯，就可以避免营养供给不足的现象。