鱼肉是一种非常昂贵，也是一种非常有营养的食物，宝宝经常吃鱼对于大脑发育也有好处。但是有些鱼类还并不适合宝宝吃，妈妈们要给宝宝吃鱼的话，还是应该尽量避免一些鱼刺多的鱼。因此6个月婴儿吃什么鱼最好呢？

　　1、带鱼。带鱼的鱼肉中含有大量能够促进宝宝脑部发育的卵磷脂，而且带鱼鱼刺少，味道也很鲜美，多吃带鱼能够丰富宝宝的口味。

　　2、黄花鱼。黄花鱼是富含大量微量元素的一种鱼类，而且其口感也非常独特，可以说很适合半岁的宝宝食用。

　　3、三文鱼。不饱和脂肪酸在三文鱼的鱼肉中是非常丰富的，对于胎儿和婴儿的生长发育来说也是一种重要的补充元素。三文鱼也是市面上非常珍贵的一种鱼类，因此其营养价值是不可估量的。

　　4、罗非鱼。这类鱼具有很好的蛋白质，可以有效的促进儿童的生长发育。而且罗非鱼鱼刺少、口感顺滑，给宝宝添加辅食的话也是一种不错的选择。

　　5、鳕鱼。鱼肝油的主要来源便是鳕鱼的肝脏，因此鳕鱼鱼肉中的营养价值也是极高的，而且经常服用鳕鱼的话还能提高宝宝的免疫力。