宝宝在成长的阶段，添加辅食的事情是非常重要的，因为通过添加辅食，既可以满足宝宝的营养需求，也可以有利于宝宝的成长，使宝宝健康的发育。那么11个月宝宝一次辅食量是多少？

　　这个时候的宝宝一次的辅食量需要小半碗米饭加一些蔬菜，如果是吃奶的话需要200毫升左右的奶。如果是添加稀饭的话，也需要小半碗米饭配合一些肉末或者是蔬菜。在饭后两个小时左右可以适当的给宝宝吃一些水果，平时的时候多喝一些白开水。

　　宝宝在添加辅食的时候，不要经常的吃一种辅食，还是每天都要不重复的添加，看一下宝宝平时喜欢吃哪些蔬菜，不喜欢吃哪些蔬菜，多吃一些喜欢吃的蔬菜，如果不喜欢吃的蔬菜，也可以变换一下其它的做法，慢慢的让宝宝养成不挑食的饮食习惯，才能够更加健康。

　　这个时候的宝宝比较小，除了日常的辅食以外，也要每天添加2~3次奶粉以及水果、蔬菜、肉末这些都是每天需要吃的食物。宝宝平时的主食可以以稀饭，馒头，米饭，面条，这些都是宝宝比较喜欢吃的辅食。