宝宝渐渐长大了，很多家长开始操心宝宝的营养，热衷谈论与宝宝营养有关的话题，主要是担心宝宝摄入的营养不够。很多家长喜欢向别的家长打听，听别人说dha，也有家长说鱼肝油，家长就不知道怎么选择了。那么，dha好还是鱼肝油好？

　　dha还是鱼肝油，各有各的好处和优势。从功效和作用来看，dha和鱼肝油是不一样的。Dha的主要作用和功效是针对宝宝的脑部发育，还有宝宝的视力发育起作用的。很多人将dha称为脑黄金，说明其对脑部发育有着非常重要的作用。

　　鱼肝油的功效和作用，主要是其中含有维生素d的成分，可以起到帮和促进宝宝对钙质的吸收。Dha和鱼肝油是家长比较喜欢的，经常给宝宝选择的两种营养品。两者作用不一样，主要是因为dha和鱼肝油的成分是不一样的。

　　主要是看家长想要给宝宝补充什么。也就是说从服用的目的来看，来选择。dha和鱼肝油是不一样的，不好进行比较。建议家长想要给宝宝服用dha或者鱼肝油，一定要听从医生的建议。