宝宝练习翻身是一成长中的一个大动作，不论是对于宝宝的肢体骨骼发育，还是肢体协调能力的发育都有很多帮助。宝宝在初学翻身时费力却又非常坚强的样子特别可爱，父母们也会因为此情此景兴奋不已。那么，翻身是什么意思？

　　宝宝翻身通常是在3个月左右，即百天前后。在成功翻身开始的时候，宝宝会先练习扬起头，侧身，双腿交叉等动作，逐渐的宝宝会半翻身，再到成功翻身。翻身动作的练习是宝宝之后爬行，坐姿，乃至行走的基础。因此，宝宝出现翻身动作，证明宝宝发育十分良好，是做父母的比较欣慰的。但是宝宝月龄较小，容易在翻身后爬下不能起来，因此需要父母的密切看护。

　　练习翻身可以扩大宝宝的视力和活动范围，宝宝也可以通过翻身接触到更多的事物，以及对陌生事物会有更多的认识。对于身体的平衡感和肌肉的锻炼增加了更多的机会。

　　然而，宝宝练习翻身时，需要在父母的引导下练习，建议在床上练习，避免造成磕碰或者扭伤。另外，练习的时间要适度，过于劳累对于宝宝的生长也十分不利。