很多的宝宝都会对外界的事物产生一些恐惧的心理，这在宝宝的生长过程中，是非常正常的一种现象。当宝宝受到惊吓后，常常会出现精神不振、食欲不佳等现象。那么宝宝惊吓到了怎么办？

　　1、当宝宝受到惊吓后，一般都会有哆嗦的表现，这时候妈妈可以拍拍宝宝，或是把宝宝搂在怀里，让宝宝体会到妈妈在保护他。这样宝宝会有足够的安全感，对于惊吓后的反应就会相应的小一点。

　　2、妈妈还可以用语言和宝宝交流，即使宝宝听不懂，但是他也知道妈妈在和自己说话。这样他们也会感受到妈妈的存在，对于妈妈也就会有很大的依赖，这时候对于大部分吓哭的宝宝，妈妈都能够缓解到宝宝的情绪。

　　3、妈妈还可以隔着宝宝的衣服按摩宝宝的身体，以这样的方式来增加宝宝的安全感。在宝宝受到惊吓后，妈妈第一时间安抚宝宝，同时还用手摸宝宝的头发和背部，这样能够让宝宝很快的感受到妈妈的存在。

　　4、还可以在宝宝受到惊吓的时候，快速的用其他的事情吸引宝宝的注意力，这时候宝宝会很快的忘记刚才收到惊吓的事情，将注意力直接转移到其他的事情上。