很多宝妈都很头疼婴儿吃饭的问题，担心营养跟不上，导致婴儿抵抗力低下。尤其比较小的婴儿，不能明确的表自己的食欲爱好，面对宝妈制作的辅食可能会不喜欢吃，从而开始厌食。那么11个月的婴儿厌食怎么办？

　　1.补锌

　　婴儿厌食大部分都是缺锌导致的，当婴儿体内缺锌的时候，食欲就会受影响，出现厌食。建议宝妈带婴儿去医院检查一下体内的微量元素，如果确实是缺锌，及时补充后就可以改善厌食的问题了。平时也可以给婴儿多吃一些含锌的食物，哺比如坚果、瘦肉、鸡蛋等。必要的时候要服用补锌的药物来改善，避免耽误最佳治疗时机。

　　2.锻炼咀嚼能力

　　有的婴儿厌食是因为宝妈迟迟没有给婴儿添加辅食，导致婴儿的咀嚼能力过弱，婴儿就会不喜欢咀嚼食物而厌食。这时宝妈一定要变着花样给婴儿做辅食，来增加婴儿的咀嚼兴趣，从而锻炼咀嚼能力。

　　3.中药调理

　　还有很多婴儿厌食是因为脾胃失调的，当脾胃虚弱的时候，消化能力就会下降。此种情况建议宝妈给婴儿服用一些中药来调理，中药在调理脾胃方面的效果剩过西药，而且不会伤害婴儿的肠胃。