宝宝满六个月之后如果只是靠母乳是不能满足其营养需求的，而且宝宝逐渐长大需要增加对脂肪酸的摄入，因此在宝宝的饮食中需要增加油脂，不过宝宝吃的油还是要有讲究的，那么10个月宝宝能吃什么油？下面跟随着小编了解一下。

　　首先，可能有的宝妈觉得宝宝小的时候应该不吃油盐，其实并不是这样的，其实在宝宝的辅食里面需要添加适量的植物油，这样不仅能够为宝宝提供能量，还可以满足宝宝需要的脂肪酸，而且适当的添加一些油可以让食物的味道变得更加美味。

　　其次，市面上的油多种多样的，如亚麻籽油、花生油、葵花籽油、大豆油、芝麻油、橄榄油等，这些油是天然植物制作的，不仅含有很多不饱和脂肪酸，而且维生素和矿物质含量也高，具有很大的营养价值，一般都适合宝宝吃的。

　　最后，宝宝在还没有吃辅食之前，都是在吃母乳或奶粉的，这些物质里面含有的油脂是比较优质的，宝宝也不需要额外补充油脂。另外在给宝宝添加辅食后，给宝宝添加的食物肯定会接触到油，不过给宝宝摄入的油脂量一定要控制好。