巧克力对于美食爱好者而言是无法拒绝的食物，但是在哺乳期间为了宝宝的健康，很多人会选择控制，害怕胡乱吃会对其健康有影响。也有人说它是可以回奶的食物，那么真的哺乳期吃巧克力回奶吗？

　　巧克力并不是回奶的食物，因此哺乳期是可以吃的，但是需要少量，这样对于乳汁形成还有宝宝发育不会有太大的伤害。在选择吃的食物要做好口腔卫生工作，以避免蛀牙形成，而在其中的含糖量非常高血糖高或者糖尿病最好不吃。

　　哺乳期是不可以过量食用巧克力。因为巧克力中含有大量的可可碱。这种成分会通过母乳传导给婴儿，并且在婴儿体内存留。可可碱会损伤到婴儿的神经和心血管系统。还可能会让婴儿肌肉出现松弛，消化系统差、睡眠不良、哭闹不停。

　　哺乳期女性大量进食巧克力的话，它甜腻的口感还会影响食欲，不仅使身体内营养不足，也会有身体发胖的症状，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

　　普通人群是可以正常食用巧克力的，但是对于身体处于发育阶段的8岁以下儿童不合适吃巧克力。巧克力的原料是可以使神经系统产生兴奋的，也会让宝宝不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。