在母乳喂养的过程中，宝妈们很担心乳汁分泌不足，担心宝宝吃不饱，因此很是忧心忡忡。想要多多的了解有关于母乳的知识，可以更好的应对，一起来看下母乳不足的原因和处理。

　　1.产妇身体因素：产妇如果自身的素质比较差，如乳房发育不良，或身体患有某种疾病，或者贫血、气血不足，也会导致泌乳不足。

　　及时的调理身体非常重要，如果是因为疾病发引起，可以先进行疾病的治疗。如果是因为奶水不足，宝妈要注意多吃些有营养的食物，多喝汤水，有利于母乳的产生。

　　2.精神压力过大：很多孕妇在生宝宝时都会有很大的压力，这种压力在生过宝宝后还会不断的持续，精神过度紧张，心理会受到刺激，所以会造成的精神的负担，会导致泌乳不足或泌乳不生长。

　　如果是因为压力过大引起的母乳不足，宝妈要注意及时的给自己解压，要注意有足够的休息，可以让家长代替着照顾宝宝。有好的情绪，心态好，才有利于母乳的分泌。

　　3.哺喂方法不当：有些产妇会因为很疲惫，会在规定的时间内才会给宝宝喂奶，这样也会减少母乳的生产。

　　母乳喂养时一定要注意多让宝宝吸允，宝宝的吸允，会刺激到乳房，这样母乳才会产生的更多。