在断奶期间，乳汁肿胀疼痛是很多宝妈都有的常见经历。它会能感觉到乳房不断发热和增重，就像胸口挂着一块大石头，很不舒服。所以想要及时得到缓解，一起来看下宝宝断奶时胀痛怎么办？

　　1.回奶药：宝宝断奶时，宝妈如果有严重的胀痛，可以吃回奶药，因为长时间胀痛，会引起很多的并发症，所以及时吃回奶药非常重要。回奶药的主要作用是阻断乳腺的乳汁分泌，从根本上减少骨折上奶痛的问题。但要注意不能自己胡乱的吃药，要在医生的指导下用药。

　　2.调理饮食：宝妈在断奶时不要喝汤加水的食物，这样会使牛奶上升得更厉害。如果疼痛严重，建议吃一些容易回奶的食物，这样也可以减少宝妈的痛苦。

　　3.热敷：热敷可以减轻断奶肿胀乳痛的情况。热敷会在乳腺块堵塞通畅，乳腺循环状况改善。当使用热敷时，避免乳晕和乳头，那里的皮肤很脆弱。热敷没有次数的限制，只要胸部的疼痛缓解就可以了。

　　4.吸奶器：乳汁的淤积就会引起断奶时乳房涨痛，如果不及时的处理，可能会患上了乳腺等等的疾病，所以在断奶乳房胀痛奶时，可以用吸奶器来缓解，及时的把淤积的奶水都及时的吸出来，能起到缓解的作用。