对宝宝的饮食父母们都是十分注重的，希望给宝宝多吃有营养的食物。但又害怕给宝宝补得太多了，所以家长们在这方面也是下了不少功夫的。都知道鸡蛋中的营养很高，那么给宝宝每天一个蛋黄好吗？

　　宝宝每天一个蛋黄好吗

　　是可以的，并且对宝宝也是有好处的。特别是十个月左右的宝宝，应当每天都吃一个蛋黄，他其中含有大量的蛋白质和卵磷脂，能够刺激宝宝大脑的发育。所以可以经常给宝宝吃。但也要注意一天最多不能给宝宝吃超过两个鸡蛋，因为宝宝是无法吸收全部的营养的。

　　一岁宝宝主食吃什么

　　其实这个时候的宝宝能吃的东西已经非常多了。但是这个时候的宝宝大多都不太爱吃饭，所以父母们还是要在宝宝的饮食上面多加注意的。主食可以少给宝宝吃点饭，多吃一些鱼肉、鸡肉、鸡蛋等食物，这些食物的营养比较多，宝宝也会比较愿意吃。

　　如果宝宝还是不愿意吃的，也可以给宝宝喝奶补充。一岁的宝宝一天还是可以喝三瓶牛奶的。同时，也可以给宝宝喝酸奶了，这样也能帮助调节宝宝的肠胃作用。