很多家长都特别注重给自己的宝宝补钙，这是因为钙在宝宝生长发育方面起到了重要的作用，当宝宝身体内缺少钙的时候，会让宝宝出现长不高，个子矮等症状，而且宝宝缺钙严重还会出现佝偻病，那么三个月宝宝缺钙吃什么？

　　宝宝三个月的时候缺钙比较严重可以吃一些含钙口服液来进行补充，这样的补充效果非常的显著，宝妈还可以通过改变自己的饮食让补充宝宝身体内缺少的钙物质，宝妈在平时饮食中可以多吃一些含钙物质较高的食物，比如虾皮，紫菜等。

　　宝宝三个月的时候不光要注意补钙，家长还可以经常带宝宝到户外晒太阳，适当晒太阳更加有利于钙物质的吸收，另外还要补充宝宝身体内所需要的维生素d还维生素a等微量元素，这样可以让宝宝更加健康的生长和发育。

　　三个月的宝宝缺钙时，一定要尽快的使用口服钙来为宝宝补充身体内所需要的钙物质，这样才能够保证宝宝健康的生长和发育，当宝宝身体内钙物质比较充足时，就可以有效避免宝宝出现睡眠不足，佝偻病等情况，对宝宝身体有很多好处。