宝宝的大便可以看出宝宝是否健康，对宝宝的健康十分重要，家长们不要忽视，特别是宝宝好几天没拉大便的时候，要关注一下，不要觉得一两天不拉也是没关系的，这样对宝宝身体不利，那么，宝宝拉不出粑粑怎么办？

　　首先，考虑宝宝是不是上火了，喝奶粉是比较容易上火的，要多喝温开水，而喝母乳取决于妈妈本身有没有吃上火的东西，宝宝身体比较弱，容易受到上火的影响，通过母乳的传播导致宝宝上火，妈妈们要多吃些粗纤维食品还有降火的水果等等。

　　其次，宝宝便秘可以给宝宝的肚子按摩，用温和植物油顺时针按摩宝宝腹部，加快肠胃的蠕动速度，坚持给宝宝每天洗澡，让宝宝伸展身体，有条件也可以带宝宝去婴儿游泳馆，进行适当的身体运动，对拉大便有帮助。

　　还有一点，给宝宝吃的辅食要多样化，均衡营养，不要只吃肉，适当吃些蔬菜，还可以榨果汁给宝宝喝，可以补充益生菌，必要的话用开塞露，或者用油刺激宝宝的肛门，形成自然排便，如果这些方法都不能改善，那就要到医院检查。